わたしの
2024年 8月 31日 の記録
「睡眠」や「何もしない」ではなく、自分の心と体が安心できる状態をつくることが“本当の休み”だと。「休むことに罪悪感を持たなくていい」
Category：おでかけ
わたし37歳 長女が15歳 長男が12歳 次女が9歳 の記録。
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
← iHerb歴4年目の購入品 Home お友達も一緒に海へ →
休憩。リラックスしないと。
心療内科医が教える本当の休み方
コメント